体の冷えに注意しましょう！

こんにちは！大阪南海支部 支部長の奥田武志です！
いつもご覧いただきありがとうございます！

何なんでしょうね、今年の暑さは。。。

毎日、とんでもない暑さですが、阪南道場も住之江道場も冷房全開で快適に稽古を行っています。

道場生の皆さんは、稽古が終わって、家に帰って、シャワーか風呂に入って晩ご飯、こんな感じではないでしょうか。

私は、みんなが来た時には道場が冷えているように、早目に行っています。
そこから、阪南道場なら3クラス、住之江道場なら2クラス、汗をかいて次のクラスが始まるまでに体が冷える、また汗をかいて、そのクラスが終わったら体が冷える、をキンキンに冷えた道場で繰り返します。

なので、けっこう最終の一般部が終わる頃にお腹が痛くなる事があります。

道場生の皆さんも、稽古から帰ったら、まずはシャワーかお風呂に入って、体を冷やさないように気をつけましょう。



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■阪南道場
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■住之江道場
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