そろそろ水分の量を増やしましょう！

こんにちは！奥田です！

ここ最近、昼間は暖かくなってきましたね。

道場生には季節を問わず、水分補給用の水分を持参してもらっています。
稽古中の休憩は季節や稽古内容によって、回数は調整していますが、休憩中には必ず水分補給を行います。

冬季は水分補給の量も減るので、少なめでも大丈夫なのですが、春からだんだんと気温が上がってきて、水分補給の量も増えてきます。

道場生の皆さんは、この時期から水筒に入れる水分を増やしていただけたらと思います。



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本気になるって、カッコいい。
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