早寝早起き

こんにちは！奥田です！

先日、保護者のお母さんから「夜型で夜遅くまで起きていた子どもが、空手を始めてから早く寝るようになりました。」と言う声をいただきました。
今、子どもたちの食育に次いで眠育というのが注目されています。
その食育や眠育が学力や健康につながっているとも言われています。
夏休みで生活リズムが崩れる事が多いと思いますが、しっかり食べて、しっかり寝るというのが子ども本来の姿ではないかと思います。